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Voici comment assurer la sécurité de vos enfants pendant les sports d’hiver
Les sports d’hiver sont une activité amusante à faire en famille pendant cette période de l’année. Néanmoins, les sports tels que le ski, le patinage sur glace ou le snowboarding peuvent être extrêmement dangereux. Afin de minimiser les accidents, nous allons vous donner des conseils pratiques pour s’amuser dans la neige tout en restant en sécurité.
1. Une bonne préparation est essentielle
Peu importe s’il s’agit des premières vacances d’hiver en famille ou pas. Une bonne préparation, dans tous les cas, est toujours essentielle. Avant de commencer des vacances au ski, assurez-vous que chaque membre de la famille est dans de bonne condition physique. Les sports d’hiver peuvent s’avérer difficiles et requièrent beaucoup d’interactions physiques. C’est pourquoi, en plus des adultes, les enfants doivent être en bonne condition pour participer aux sports d’hiver.
Si c’est la première fois que votre enfant met des bottes de ski, nous recommandons hautement d’aller d’abord dans une piste de ski intérieure avant de partir en vacances d’hiver. Dans une piste de ski intérieure, les enfants peuvent non seulement tester leur premier tour sur une piste de ski mais aussi se mettre à l’aise et avoir confiance en soi avec leurs bottes de ski, ce qui est très important.
Vous pouvez aussi inscrire votre enfant dans une école de ski. Les professionnels savent comment enseigner aux enfants la bonne méthode et les enfants écoutent davantage les moniteurs que leurs propres parents. N’essayez donc pas d’enseigner vous-même à votre enfant. Laissez un moniteur professionnel l’instruire !
2. Investissez dans le bon équipement
La base pour rester en sécurité est de porter le bon équipement. Si vous ne portez pas le bon équipement ou l’équipement n’est pas approprié pour votre taille ou votre poids, les risques que vous vous blessiez en tombant sont extrêmement élevés. Mais par équipement, nous n’entendons pas seulement les vêtements. Le snowboard, les skis, les chaussures, les bâtons de ski et le casque doivent également être adaptés correctement à chacun.
Achetez le bon équipement dans un magasin de ski professionnel, où les employés peuvent vous conseiller sur le bon équipement pour vous et votre enfant.
Pour éviter les traumatismes crâniens, il est non seulement nécessaire d’investir dans un casque qui s’adapte parfaitement à la forme de la tête, mais il doit également être adapté au sport d’hiver auquel vous et votre enfant allez participer. Un casque de vélo n’est pas adapté pour le ski ou le snowboard.
3. Sécurité sur les pistes
Si ce sont vos premières vacances d’hiver, allez-y doucement et n’en faites pas trop. Pour les enfants en particulier, les nouveaux environnements peuvent être très éprouvants, et le ski peut fatiguer énormément les enfants débutants. Cela entraîne un manque de concentration qui peut entraîner des blessures. Il est donc recommandé d’y aller doucement pour que tous les membres de la famille puissent s’adapter.
Veillez à ce que votre enfant boive et mange toujours suffisamment pour compenser l’épuisement dû au ski.
Enfin, veillez à ce que votre enfant sache comment gérer une chute. En effet, les enfants essaient souvent d’éviter une chute, ce qui peut entraîner des blessures graves.
4. Les blessures les plus courantes
Les blessures d’une personne faisant du ski ou du snowboard peuvent être différentes les unes des autres. La plupart des blessures liées au ski concernent les genoux ou le bas des jambes, tandis que les snowboardeurs ont davantage tendance à se blesser aux épaules ou aux poignets. Néanmoins, les skieurs et les snowboardeurs risquent tous d’être blessés à la tête. Ils doivent donc porter un casque adapté à la forme et à la taille de leur tête.
Le risque de blessure varie en fonction de l’âge de l’enfant. Les jeunes enfants de moins de 13 ans sont plus susceptibles de se casser les os puisque ceux-ci sont encore en développement.
Il est important de savoir que l’état de la neige peut également augmenter le risque de se blesser. La neige dure et la glace augmentent la vitesse et la probabilité d’une chute grave. La poudreuse et une neige abondante peuvent faire vriller les jambes des skieurs, ce qui augmente le risque de blessure d’une blessure au genou.
Si vous tenez compte de ces conseils essentiels, vous minimiserez le risque de vous blesser gravement. Maintenant c’est à vous d’acheter le bon équipement, de bien vous préparer et de profiter des sports d’hiver en famille ! Soyez prudent !
Vous cherchez d’autres conseils de sécurité pour l’hiver ? Lisez également notre article sur la façon dont vos enfants peuvent rester en sécurité sur un lac gelé.